LACTANCIA MATERNA
Las Diez Claves de la Lactancia Materna
1. Amamanta pronto, cuanto antes, mejor. La mayoría de los bebés están dispuestos a mamar durante la primera hora después del parto, cuando el instinto de succión es muy intenso. Amamantar precozmente facilita la correcta colocación al pecho.
2. Ofrece el pecho a menudo día y noche. Hazte a la idea de que pasarás mucho tiempo amamantando a tu bebé durante estas primeras semanas. Un recién nacido normalmente mama entre 8 y 12 veces en 24 horas. No mires el reloj y dale el pecho cada vez que busque o llore, sin esperar a que "le toque". Así establecerás un buen suministro de leche.
3. Asegúrate de que el bebé succiona eficazmente y en la postura correcta.
4. Permite que el bebé mame del primer pecho todo lo que desee, hasta que lo suelte. Después ofrécele el otro. Unas veces lo querrá, otras no. Así el bebé tomará la leche que se produce al final de la toma, rica en grasa y calorías, y se sentirá satisfecho.
5. Cuanto más mama el bebé, más leche produce la madre. Es importante respetar el equilibrio natural y dejar que el bebé marque las pautas, mamando a demanda. No es necesario sentir el pecho lleno; la leche se produce principalmente durante la toma gracias a la succión del bebé.
6. Evita los biberones "de ayuda" y de suero glucosado. La leche artificial y el suero llenan al bebé y minan su interés por mamar, entonces el bebé succiona menos y la madre produce menos leche.
7. Evita el chupete, al menos durante las primeras dos semanas, hasta que la lactancia esté bien establecida. Un recién nacido ha de aprender bien cómo mamar del pecho, y tetinas artificiales como el biberón o el chupete pueden dificultar este aprendizaje.
8. Recuerda que un bebé también mama por razones diferentes al hambre, como por necesidad de succión o de consuelo. Ofrecerle el pecho es la forma más rápida de calmar a tu bebé.
9. Cuídate. Necesitas encontrar momentos de descanso y centrar tu atención más en el bebé que en otras tareas. Solicita ayuda de los tuyos.
10. Busca apoyo. Tu matrona o tu grupo local de La Liga de la Leche tiene la información y el apoyo que toda madre lactante necesita.
Lactancia en la red
EXTRACCION DE LECHE
Lactancia-Materna_Anexo-I_Extracción-de-leche.pdf (serviciopediatria.com)
Técnica extracción manual de leche:
Se aconseja realizarla cuando se quiere sacar leche de vez en cuando o para aliviar la congestión mamaria.
Antes de nada, lavarse las manos. Buscar un lugar tranquilo, respirar hondo.
La aplicación de calor sobre el pecho favorece el flujo de leche.
Masaje para estimular la bajada de la leche: masajear, frotar y sacudir. Técnica de Marmet: Empujar los dedos hacia atrás (hacia las costillas). En pechos grandes, 1º levantarlos y después empujar los dedos hacia atrás. Rodar los dedos y el pulgar hacia el pezón, sin deslizar. Repetir rítmicamente para vaciar los depósitos y rotar los dedos para vaciar otras partes del pecho.
El procedimiento completo dura unos 20 minutos: extraer leche de cada pecho 5-7 min., masajear, frotar y sacudir, extraer nuevamente de cada pecho 3-5 min., masajear, frotar y sacudir, extraer una vez más 2-3 min..
Extractores de leche, sacaleches: NUK, Chico, Medela..., manuales o eléctricos. También se pueden alquilar.
Información sobre productos en: www.medela.es; www.chicco.es; www.nuk.com.es